日時 投稿:2015年10月5日 更新:2015年10月4日 カテゴリー 食材を買う
小豆あんこ、おいしいですよねー♪
あなたは「こしあん派」ですか?「つぶあん派」ですか?
私は、全くこだわらないので、安い方を買っちゃう派です( ´∀`)♪
業◯スーパーでは、こしあんもつぶあんもめちゃ安いので、たまに買っちゃうんですが、あまりに多すぎて使いきれねぇ…w
おやつに食パンにのせて食べたり、お汁粉にしたりするんですが、ふと「甘いもの食べ過ぎて体に悪いんじゃないのか…?」と思い、ちょっと調べてみたんですが、小豆は栄養豊富で洋菓子よりもヘルシーでした♪
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よかった(ホッ
今回の記事では小豆あんこについてまとめていきます♪
※個人的な主観を多分に含んでおりますので、ご参考までに!
栄養価 | |
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安さ | |
保存期間 | |
調理の手間 | |
汎用性 |
利尿・便通を促進する効果があり、カラダの中をキレイにしてくれます♪
また、二日酔い改善の効果もあります!!
疲労回復に!
便秘解消に♪
貧血予防に!
大きな袋に入っているものは1kg200〜300円ぐらいでしょうか。
「そんなに食べへんよ」という方は、少量タイプや缶カンタイプもありますが、割高なので、大容量タイプがオススメです♪
日和ってはいけません…!(`・ω・´)
冷蔵庫で1週間ぐらい。
冷凍しても大丈夫なので、小分けにして保存するのもオススメです♪( ´∀`)
そのままパンに塗ったり、お湯に溶かすだけなので、超簡単♪
小豆粒からあんを作る方は…がんばってください!!!!
お湯に溶かすだけ!!簡単ですね―( ´∀`)
お餅を入れてもおいしいですね♪
お餅で包む、パンに挟む、ホットケーキに入れる…どれもおいしい!!!
ジャム代わり使ってみてください♪
クッキーやシフォンの生地にまぜると、和風な感じになっておいしいです♪
実はとってもヘルシーでカラダにいい「小豆あんこ」!
是非手作りおやつの食材に選んでみてはいかがでしょうか??( ´∀`)ノシ
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でも、砂糖を少なからず含んでいるので、食べ過ぎには注意してくださいね(^_^;)w