日時 投稿:2015年11月6日 更新:2021年3月31日 カテゴリー 食材を買う
最近スーパーで豆苗推しですね。
栄養満点で安くて。
そして、水道水で再生できるという。
コスパ最強ですね。
もやしも安いですけど、再生はできませんし、かいわれ大根はちょっとボリュームが欠けますし、再生させにくい。
豆苗、すてきやん。
※個人的な主観を多分に含んでおりますので、ご参考までに!
栄養価 | |
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安さ | |
保存期間 | |
調理の手間 | |
汎用性 |
栄養満点です。
豆苗1/2パックで、大人が1食で摂るべきビタミンC・ビタミンK・ビタミンA・葉酸をほぼ摂取することができます!!
免疫力を増強し、ストレスを和らげてくれます♪
骨を丈夫に!
皮膚や粘膜の健康維持に!!
妊婦さんに嬉しい栄養素♪
1袋100円です。安い。
買ったらなるべく早く(1〜2日以内)調理しましょう!
使わない場合は冷蔵保存で、水を少し加えておくとよいです。
カットするときには、芽を残すように気をつけて、水につけて再生させます!!(`・ω・´)
根元から切って洗ってサラダに♪
火を通して、炒め物や汁物にも!!
※自宅で再生させたものは必ず火を通しましょう!!!
シャキシャキおいしい♪
しんなりしてホクホクした食感になります( ´∀`)
洋風・中華スープに入れても色鮮やかです♪
薬味代わりに少しいれると、オシャレでおいしいです!
栄養満点で安くて再生できる。
色んな意味でこんなおいしい野菜ありません!
是非皆さんの食卓にいかがでしょうか?( ´∀`)