アボカドグラタン〜卵を載せて焼くだけ簡単レシピ♪

日時 2015年10月13日 カテゴリー 調理する

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はじめに

見切り品のアボカドを買ってきた。

2個で100円て安すぎやせんか工藤。

なるべく早く食べてしまいたいので、今回はオーブンを使って、簡易グラタンにしてみます♪

材料(2人分)

アボカド 1個
2個(アボカド半分に1個)
とろけるチーズ 1枚
少々
黒こしょう 少々

調理器具

包丁・まな板 食材を切る用
フライパン 食材を炒める用
オーブン・耐熱皿 食材を焼く用

調理方法

  1. アボカドを半分に切って、種・皮をとります。

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  2. 卵を一個ずつ入れます。

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  3. 塩コショウを適量加えます。
    (塩分は控えめで…!)

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  4. チーズを適当な大きさにちぎって載せます。

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  5. オーブンに入れ、700W5分程度加熱して完成!

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評価

満足
節約
簡単
栄養
オススメ

最後に

それにしても、最近気づいたのですが、オーブンってとっても便利ですね♪
耐熱皿との組み合わせで、簡単に食材に焼け目がつけられて、オシャレに仕上げられます♪

アボカド+卵ということで、肉を一切使用しておりませんが、思ったより高カロリーなので、メインディッシュとして食べることをおすすめします(^_^;)w

オーブンを使って簡単にできるので、是非お試しあれ!( ´∀`)ノ


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